Pilates em Uberaba
Pilates em Uberaba
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Pilates em Uberaba
O Pilates foi desenvolvido por Joseph Hubertus Pilates. Nativo da Alemanha, os motivos que o levou a elaborar as técnicas de exercícios são conhecidos como Bullying. Ele sofria de asma, febre reumática e raquismo. Sem muito amigos, começou a estudar anatomia, fisiologia humana e fundamentos da medicina como autodidata.
Logo começou construir suas aparelhagens e a criar os próprios movimentos. Com a resistência física proporcionada pelo método, tornou-se mergulhador e ginasta. Os poucos que puderam aprender ou praticar o Pilates, com Joseph, fundaram diversas escolas logo após sua morte em 1967.
A bola é um dos objetos que auxilia a execução dos exercícios
O Studios e profissionais de Pilates tem influência direta das artes marciais, meditação e Yoga. Pessoas a partir dos 12 anos de idade podem praticar sem nenhuma restrição. Com benefícios diversos, as aulas são trabalhadas da seguinte maneira:
Exercícios que estimulam a força múscular são realizados em aparelhos específicos
Sem desgaste físico, o Pilates traz os seguintes benefícios à saúde:
A concentração é essencial para alcançar o sucesso no Pilates
O Pilates traz resultados de maneira rápida e eficaz. Os médicos começaram a indicar a atividade como auxílio de tratamentos contra câncer e doenças neurológicas.